Une bonne alimentation est une composante essentielle de la santé. D’après les spécialistes près de 80% des maladies pourraient être évitées grâce à une alimentation saine et équilibrée. La planète regorge d’ingrédients aux multiples vertus pour préserver forme, bien-être et santé. Utiliser intelligemment ils auront la faculté de prévenir et de soulager de nombreuses douleurs et infections. Découvrez toutes nos recettes pour allier plaisir et santé !
Recette Circulation : jus de tomates...
Recette de boisson à base de tomates qui soutient le système circulatoire.
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Recette Circulation : gâteau au...
Recette au chocolat et gingembre, qui améliorent la circulation sanguine.
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Recette Prostate : Tarte à la tomate...
Recette de tarte à la tomate et au poulet pour préserver la santé de la prostate.
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Recette Detox : Smoothie vert
Recette de smoothie detox à base de kiwi, concombre et persil.
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Recette Santé du Coeur : Tartines...
Recette de petit déjeuner salé contenant des oméga 3 bons pour le coeur.
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Recette Digestion : Compote pommes et...
Recette de compote pommes et figues pour améliorer le travail digestif.
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Recette Digestion : Daube de boeuf...
Recette de daube aux carottes et pruneaux pour faciliter le transit.
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Recette Articulations : Chou fleur au...
Chou-fleur rôti au curcuma, qui contribuent à la santé des articulations.
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Recette Santé du Coeur : Gâteau...
Recette de gâteau aux fruits, riche en fibres, vitamines et minéraux.
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Recette Santé du Coeur : Caviar...
Recette à base d'aubergines : légère et anticholestérol.
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Recette Santé du Coeur : Sardines à...
Sardines à la catalane qui apportent une grande quantité d'acides gras oméga 3.
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Recette Santé du Coeur : Tapenade Verte
Recette apportant des acides gras qui protègent la santé du coeur.
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Recette Anti stress : Tisane de Noël...
Une tisane de Noël pleine de saveur et qui facilite l'apaisement.
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Recette Mémoire : Crêpes au saumon
Recette riche en oméga 3, bons pour maintenair l'équilibre cérébral.
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Recette Detox : Mousseline de...
Mousseline de céleri riche en fibres et peu calorique.
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Recette Santé du Coeur : Soufflé au...
Recommandé dans le cadre d'une alimentation Méditérranéenne.
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Recette Fêtes : Ananas rôti aux épices
Recette d'ananas rôti aux épices qui aide à faciliter la digestion.
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Recette Fêtes : Poires pochées au vin...
Recette de poire pochées au vin rouge, dessert de fête léger et savoureux.
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Recette Fêtes : Filet de boeuf en croûte
Recette de filet de boeuf en croûte, source de fer et protéines.
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Recette Fêtes : Pintade à la courge...
Recette spéciale Fêtes, riche en fibres et vitamines.
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Recette Fêtes : Carpaccio de saint...
La noix de saint Jacques est riche en protéines, vitamines et minéraux.
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Recette Fêtes : Velouté topinambour...
Riche en fibres, le topinambour participe à favoriser un bon transit.
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Recette santé du Coeur : Salade Niçoise
La salade niçoise est gorgée de vitamines et d'oméga 3 bon pour le coeur.
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Recette Détox : Fondue d'épinards
Véritable légume santé, l'épinard détient d'excellents atouts nutritionnels.
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Recette Digestion : Smoothie aux...
Smoothie aux pruneaux qui favorise l'action d'un bon transit.
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Recette digestion : Fenouils gratinés
Le fenouil permet d'améliorer la digestion et apporte du confort intestinal.
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Recette prostate : Cake à la tomate...
Cake à la tomate et graines de courge, préserve la santé de la prostate.
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Recette vision : Tarte à la betterave
Tarte à la betterave riche en vitamine C, puissant anti oxydant.
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Recette sommeil : Noix de saint...
Recette riche en zinc et magnésium pour favoriser un bon sommeil.
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Recette minceur : Velouté de potiron...
Le potiron est faible en calories et riche en vitamines et minéraux.
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Recette Articulation : Lait d'Or
Contient des vertus anti inflammatoires et anti oxydantes puissantes.
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Recette Immunité : Soupe de...
Permet de renforcer le système immunitaire et protéger nos cellules.
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Recette Tonus : Tisane citron gingembre
Alliée de l'hiver, elle lutte contre la fatigue, renforce l'immunité et aide à la digestion.
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Recette Tonus : Crème à l'orange
Riche en vitamine C qui apporte du tonus, lutte contre la fatigue.
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Recette Immunité : Flan à la banane
Riche en potassium, magnésium, et glucides, excellente source d'énergie.
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Recette Immunité : Gratin de...
La courgette détient des anti oxydants qui renforcent l'immunité.  
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Recette digestion : Légumes lacto...
Développent des probiotiques et favorisent une meilleure digestion.
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Recette mémoire : Lait d'amandes
Riche en oméga 3 aide à prevenir des maladies circulatoires.
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Recette santé du coeur : Cake aux noix
Cake aux noix, riche en oméga 3, bons pour le cerveau et l'activité cérébrale.
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Recette santé du coeur : Morue à la...
Riche en protéines et en oméga 3, bons pour le coeur
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Recette santé du coeur : Salade de...
Salade fraîche riche en vitamines C et renforce l'immunité.
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Recette anti-age : Tian de légumes
Tian de légumes, bon pour la ligne et pour se faire plaisir.
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Recette anti-âge : Taboulé libanais
Taboulé libanais contenant beaucoup de vitamine C.
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Recette detox : Dahl de lentille
Contient des protéines végétales et des fibres, très bon pour le transit.
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Recette detox : Gaspacho vert
Gaspacho vert riche en fibres, vitamines et en bonnes graisses.
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Recette détox : Bouillon de crevettes...
Bouillon qui aide à lutter contre l'arthrose ou l'arthrite.
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Recette detox : Salade de chou rouge...
Salade légère riche en vitamines et en oméga 3.
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Recette minceur : Quinoa Bowl
Quinoa Bowl riche en protéines et en acides aminés.
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Recette minceur : Smoothie ananas...
Recette petit déjeuner minceur,  riche en fibre et en protéines.
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Recette minceur : Pancakes
Riches en énergie et êu calorique, pour éviter les coups de fatigue.
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Recette minceur : Porridge douceur
Petit déjeuner minceur, riches en nutriments et rassasiant.
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Recette circulation : Cake aux fruits...
Cake aux fruits rouges contenant beaucoup de polyphénols.
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Recette articulation : Bricks de...
Recette contenant beaucoup d'omégas 3 antioxydants.
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Recette articulation : Crevettes...
Crevette sautées au gingembre, riches en zinc et potassium.
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