Douleurs articulaires

En cas de problèmes articulaires, il est nécessaire de suivre une cure spécifique afin d’apaiser les douleurs et de pallier aux carences de l’organisme. Pour obtenir des résultats optimum, nous vous recommandons ces quelques règles à suivre au quotidien.

En cas d'arthrose, il faut réduire la consommation de viande car le catabolisme protéique produit des déchets acides, dont l'acide urique qui infiltre le tissu conjonctif articulaire.

La diététique idéale du rhumatisant est le régime végétarien. Sans aller jusque-là, ne mangez de la viande que 1 jour sur 2. Evitez les aliments acides : vinaigre, moutarde, charcuterie, gibier, fromages fermentés, tomates, agrumes, thé, cacao, bière, épinards, rhubarbe, oseille.

Pour retrouver votre souplesse articulaire, faites des exercices.

Le pire, pour un arthrosique, est de rester immobile au prétexte que ses articulations le font souffrir. Il faut impérativement les mobiliser. Les mouvements articulaires lents en piscine (kinébalnéothérapie), donnent de bons résultats.

En cas d'excès pondéral, il faut perdre du poids pour soulager les articulations porteuses.